每個(gè)人的生活當(dāng)中或多或少都會(huì)發(fā)生一些令人傷心、難過的事情，我們究竟應(yīng)該以什么樣的態(tài)度來對待這些事情呢？培訓(xùn)的一個(gè)課題是“笑比哭好”，我們選出了“舞王舞后”，我們在激情、動(dòng)感的音樂中盡情的跳舞，盡情的歡笑，盡情的釋放心中所有的不快，那一刻才真正感受到其實(shí)笑比哭好！
生活中,雖然也是嘻嘻哈哈的,但是拘謹(jǐn)多過放松，上班時(shí)要嚴(yán)瑾，下班回家又沒有什么娛樂活動(dòng)，與不同的人交流相處，會(huì)戴上不同的"面具"，有時(shí)遇到煩惱了,感覺壓力大了,常常會(huì)心情煩燥,不開心時(shí)就壓抑著自己的情緒,有時(shí)還會(huì)躲到無人的角落哭泣,宣泄心中的煩悶,帶給身邊朋友的也是不開心的情緒,壓抑的久了,情緒就會(huì)爆發(fā),傷害身邊的人，與其這樣,還不如想想平時(shí)的開心事，拋開生活中的面具,找一氣氛活躍的地方,去盡情的笑,盡情的宣泄心中的煩燥，忘卻痛若,緩解我們的負(fù)面情緒，不至于使負(fù)面問題長期纏著我們，因?yàn)樵谶@種情況下，笑總比皺著眉頭好。